白髪が多い髪の毛は老けた印象になってしまいます。そのため、白髪でお悩みの方は美容院などで白髪ケアをされる方も少なくないでしょう。加齢によって増えていく白髪ですが、同じ年代でも白髪が多い人と少ない人がいるように、その原因は加齢以外にも様々なものがあります。

髪の毛の着色は、毛母細胞の根元にあるメラノサイトと呼ばれる色素形成細胞の働きによるものです。一般的に、老化現象などが原因でメラノサイトの働きが減少、または細胞そのものが死んでしまう事により、髪の毛を着色させるメラニン色素が出なくなり、白髪が発生するといわれています。
髪の毛は色素を失うため、白髪が光を反射して白く見えるのです。多くの場合、メラノサイトの減少または欠失した事が原因で白髪を引き起こしますが、メラノサイトが残っていてもメラニン色素の合成を行わず白髪が発生するケースもあります。

白髪の原因の多くは、自然な老化現象によりメラノサイトが減少、欠失した事で発生しますが、そこには大きな個人差があります。血液から栄養を受け取り成長する髪の毛は、血液の流れが大きく影響します。そのため、血管を収縮させるタバコや血行不良を引き起こしかねない食生活、生活習慣、ストレスの多い生活などによっても個人差が出るといえるでしょう。子どもや20代の方でも白髪が発生する場合がありますが、ほとんどの場合は遺伝や体質が原因といわれています。
ただし、集中して生えている場合などは病気や栄養不足、ストレスなども考えられるため注意が必要です。そのほかにも、精神的ショックや薬の副作用など、代謝障害などが考えられます。

特定の病気をお持ちの方は除き、白髪を防止したり薬などで白髪を改善したりする方法は残念ながらないというのが現状です。しかし、ストレスをためず、規則正しい生活やバランスのとれた食生活を心掛ける事は、ある程度白髪の発生を遅らせる事に繋がるでしょう。
また、もうすでに生えてしまった白髪はあまり深刻にならず、美容院でカラーリングや白髪染めを行うなど、おしゃれを楽しむ事がおすすめです。頭皮の血行に良いヘッドスパなどを取り入れ、気分をリフレッシュさせるのもひとつの方法といえるでしょう。