美髪を意識してヘアケアに力を入れているという方は多くいらっしゃいますが、頭皮ケアもしっかりと行っていますか？頭皮ケアを行う事は、美髪にも繋がります。

個人差はありますが、一般的に髪は1ヶ月で1センチ伸びるといわれています。1日で考えると0.33ミリという計算になり、たいした事ないと思うかもしれませんが、10万本の髪で考えると1日33メートルも伸びているという事になります。栄養もその分多く必要ですが、頭皮は血液が滞りやすくなる部分であるため、栄養が足りていない方も多くいらっしゃるのです。
頭皮は髪が生えてくる場所であるため、頭皮の状態が悪いと生えてくる髪の状態も自然と悪くなってしまいます。美髪を目指したいのであれば、日頃から意識して頭皮ケアに取り組む事が大切といえます。

> > マッサージ

頭皮が硬いと血管が圧迫されてしまい、血流が悪くなってしまいます。そうすると髪に栄養が十分に行き渡らなくなってしまうため、健やかな髪が生えてこなくなってしまう事が考えられます。頭皮を柔らかくするために、指の腹を使って頭皮マッサージをすると良いでしょう。

> > 保湿

お肌と同じように頭皮にとっても乾燥は大敵です。ドライヤーの熱で乾燥しすぎてしまわないように注意しましょう。また、今は頭皮専用の美容液も販売されており、頭皮ケアのアイテムとして人気があります。

> > 美容院のヘッドスパ

美容院のヘッドスパは、頭皮ケアにおすすめです。髪や頭皮の事に詳しいプロの施術ですので、セルフケアでは十分にできないケアが体験できます。ヘッドスパは頭皮に良いのはもちろん、リラックスする事もできるので、リフレッシュにも最適です。